元音老人：有關打坐用功的開示

要知“打坐”，“打”是打死妄念，“坐”是坐見本性。假如什麼時候都能坐見本性，這是真打坐，不是坐在那裡任妄念翻騰，裝模作樣為打坐。所以我們修法，要在心地上做功夫，時刻不能放松。《心經》第一句“觀自在菩薩”，不是統稱某某菩薩，而是教我們做功夫，觀自在--時時觀照自己的本性，在本位上不要有走著。假如你上座也坐不安穩，下座後也不攝心觀照，任妄念遊走就是流浪！那就錯過一生瞭。

——摘自元音老人《橋流水不流》

大定無出入，如果入定時心能定下來，出定之後，心又隨外境跑瞭，那就不是大定、不是真定。真正的大定，無時不刻不在定中，禪堂裡寂靜也好、鬧市裡喧嘩也好、打坐入定也好、做事繁忙也好，都是一樣，在行持上沒有差別。真修無修，不修才是大修。我們修心中心法，不隻是上座結印持咒修持，更須於下座秒秒不離觀照。我早就告訴過諸位，觀照是正行，打坐是助行，但是忽視觀照的人還是不少。我在這裡再次強調：觀照是不可忽視的正行！觀照正是剛才講的“保任”啊！座上結印持咒，左右攝著這個心，座下綿密觀照，也是左右攝著這個心。上座下座在修持上是沒有差別的！

——摘自元音老人《恒河大手印》

修行成道單靠打坐是不行的，打坐用功消除妄想，還要在各種境界中鍛煉磨凈習氣。單靠打坐是除不盡習氣的，一定要在種種順的逆的境界中磨煉，習氣才可以除盡。而且單靠打坐，把心坐死，入滅盡定，非但不能成佛，落入土、木、金、石倒有份在！