反復做這樣的夢，心生恐怖，怎麼辦？

前陣子做打仗的夢，做瞭好幾次，還夢見我被公司派到戰爭地帶打仗，夢見被飛機炸過後的廢城，對，經常夢見飛機扔炸彈，但就是砸不著我，不過情形也很驚險，還能夢見墳地，我甚是害怕。我一直膽子很小，先生經常出差，就我一個人待傢，我很早就會躺下，或開著電視或電腦，一直睡不踏實，記得有次先生出差已經回到傢瞭，我半夜蹬到他的腳，我以為是電腦的數據線，馬上心跳加快，想起我晚上沒有用電腦，當時頭腦裡立馬意識到不好是個人，然後驚叫一聲，以為誰進瞭我的傢，先生嚇一跳，說幹嘛呀。然後我才意識到原來先生已經出差回來瞭。各位佛友，我這種狀態怎麼辦？一佛友勸我一直念心經，我 也堅持著念，但是還是一個人在傢時，很害怕，很害怕別人深更半夜進入我傢。