時常保持空靈的心境，就不會為煩惱所擾

時常保持空靈的心境，就不會為煩惱所擾。煩惱的人生是痛苦的人生，煩惱會摧殘人的身心，我們應勇敢地從煩惱中走出來。不要為自己無法改變的事情煩惱，走出瞭欲望也就走出瞭煩惱。生活中的煩惱無處不在，走出煩惱的方法有很多，但最重要的是心胸開闊。

——延參法師《演好生命這出戲》