夏季健康飲食五問五答 二

夏天飲食“貪涼”真能涼嗎？

當然不是。夏季雖然人的陽氣是很旺盛的，但是中醫認為，春夏季節要養陽，要讓陽氣像自然界的陽氣一樣，讓它生長旺盛起來，不要影響它的生長。如果影響它的生成，到瞭冬季需要你陽氣旺盛身體時，你卻沒有這麼多陽氣瞭，就會出現冬季怕冷的情況。這就是人們常說的“春夏不養陽，秋冬遭報應”。