每天睡6小時和8小時的區別，看呆瞭

健康常識 | 每天睡6小時和8小時的區別，看呆瞭

據《每日郵報》，46歲的Sarah Chalmers參加瞭英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續五天隻睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。

左為每天睡8小時 右為睡6小時

調查顯示，我國31.2%的人有嚴重睡眠問題，22%的人24點後仍不睡，43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。為瞭好睡眠，請繼續往下看。