求助有有經驗的前輩進，關於過午不食，不吃晚飯？

晚輩，這段期間再 一片 戒 色 淫 邪淫的 文章上，一位戒友，過午不食，不吃晚飯來 戒 色 淫 邪淫，（溫飽思淫欲）隻要 能 戒 除 色淫 邪淫，我什麼都會做的，什麼會 堅持到底的。問題來瞭：佛傢，中醫，提倡過午不食，不吃晚飯，過瞭中午1點什麼都不吃。而西方 科學傢，營養師，認為 晚上少吃 是對的，但不能不吃……舉出瞭一些例子，和真人真事。科學 數據 等等……我也被 這件事 所迷惑，左右。自己心中下決定吧，絕對不能再 自以為是瞭！！！再誤入歧途瞭……把每一個細節，都做好，都堅持。望法師 開示。謝謝！謝謝！