索達吉堪佈：少眠

我們不能睡得太多，不能過分懶惰。否則世間出世間之事均不能成功。

其實睡覺也是一種習慣，有些人就從不睡覺：

佛在因地時轉世為德光王子，為瞭供養佛陀，多年以來一直遠離睡眠，除瞭吃飯和大小便，從不休息。

金厄瓦格西也從不睡眠，唯一修持善法。上師仲敦巴說：“弟子啊，應當祛除身體的疲勞，否則四大不調，會生病的。”金厄瓦格西說：“身體健康固然好，但一想到暇滿難得，就覺得沒有空閑休息。”他在一生中念瞭九億遍不動佛心咒。

世間的很多成功者，他們也不願將大好的光陰用於臥榻之上的酣睡。

法國文學傢巴爾紮克，每天隻睡4小時，即晚上8點到12點，起床後立即利用夜深人靜的機會奮力寫作。他一生中能寫出《人間喜劇》等96部膾炙人口的作品，無不得益於他的勤奮。

薩迦班智達在《格言寶藏論》中雲：“諸人壽短其一半，夜間入眠如死亡，又遭病老等眾苦，餘半亦無享樂際。”《入菩薩行論》中也雲：“依此人身筏，能渡大苦海，此筏難復得，愚者勿貪眠！”

作為一名修行人應時刻提醒自己，不要忘記這些前輩們留下的寶貴財富，不應將時間荒廢在昏睡癡眠當中。

壬午年正月初七
2002年2月19日