鬱悶的時候怎麼辦?

末學今天又發脾氣瞭。
學佛以來，末學經常勸自己，不要發怒，但最近一段時間，不順心的事比較多，屢次發脾氣，深感慚愧！
今天末學去寄一個包裹，由於時間緊，單子上沒有填保價，郵局的工作人員就當成不保價的處理瞭。
之後末學問她能否保價，她很不耐煩地說能，我問如何保，她說保多少交多少，我問是不是要保一百就要交給你們一百，她說，不對，是交百分之一。
我決定要保價，她就很不耐煩地說，我已經輸入電腦瞭，你早為什麼不寫，我和她吵瞭起來。
我覺得，這個時候還能不能保價是一個客觀存在的問題，她可以告訴我，能不能保，如果保的話需要再加上多少錢，寫壞單子的責任我可以負，但不能不耐煩地責問我，早為什麼不寫。
這類事情讓我很困惑，昨天聽凈空法師的講座，他說自己是錯的，別人是對的，自己對也是錯的，別人錯也是對的。可是當沖突來臨的時候，我還是控制不瞭自己，不和她吵一架就氣得難受，吵完會好受一點。
堅守正義應該也是人與生俱來的立場，當自己明明是正義的一方，或者像我這樣，明明不應該被抱怨，卻受到瞭不好的待遇，此種情況下，拍案而起是最痛快的做法，這也是人們愛看武俠小說的原因。但信佛以後，我深感彷徨，遇到不公正的事情，是應該拍案而起呢，還是應該忍辱負重，若是忍辱負重，時間久瞭，會不會鬱悶致病。
末學駑鈍，望諸位同修、師兄開示，感激不盡！