為什麼會得抑鬱？如何調理？

阿彌陀佛！法師您好，請問一下當一個人在什麼樣的情況下才會得抑鬱？還有是否可以用佛法來調理抑鬱癥？

阿彌陀佛，您好！抑鬱就是抑制情緒導致的鬱鬱不樂，因此被看作是一種病癥。其實，就是想不開而已。多半是因生活中瑣碎的遭遇而心生煩惱，久久不能化解，就會出現這種情況。

不妨多往正面看待生活，學會自我化解情緒，對已經過去的遭遇不再糾結，當前要積極主動多做一些服務他人的事情，培養感恩的心態，少些抱怨，多些付出，心情自然就會舒暢瞭。

文章轉自微信公眾號：弘願之音