大安法師：經常做很多夢，怎麼辦？

信眾：法師您好，弟子經常做很多夢，是不是因為日常生活中妄念太多瞭?請問法師，弟子要如何念佛，才能令自己安眠?

大安法師：做種種雜七雜八的夢，這確實說明你的心散亂。這裡面有日常生活的情況烙下的印子，或者追求的目標沒有實現的一種境況在夢中的反應，也有多生多劫的一些前塵影事在那裡翻卷。

出現這麼多夢不是好現象。莊子也說：至人無夢。我們做不到至人但至少夢要少一些，不要天天做那些亂七八糟的夢。出現這種情況要生慚愧心，要用佛號，要認真地念這句佛號，使這句佛號在我們這種雜亂的心裡面使念頭逐步地有序化，逐步地清凈，逐步地平和，那麼我們的夢境會改變，做夢會少。

念佛的心有智慧、友善，即便做夢，夢境也都會是一些好的夢。這是需要一個過程，你慢慢來，念佛一定要有一定的數量。在這個妄想雜念很有力量的時候，你念佛的力量要慢慢地從很微弱的情況變成跟妄念能夠力量相持，最後做到念佛的力量蓋過妄心的力量，你的夢境就改變瞭。

那麼你現在就老實地從一天一萬聲佛號開始念起，一定要堅持數量，慢慢地心性轉變。要咬緊牙關，要一個過程才會轉變得過來的。