祛病的秘密！—怎樣“自愈”您的身體？

露易絲·海（Louise·L· Hay）是美國一位頗受喜愛的心靈啟發老師，她溫和親切的心靈啟發力量，改變瞭無數人的生命觀。

這本《如何自愈您的身體》（How to Heal Your Body）是她的暢銷書之一。
藉此一隅與大傢分享本書的摘要，在臺灣的讀者，敬請等待譯書的上市，一覽全書更詳細瞭解疾病產生的實因，和自愈的方法。

作者開門見山告訴我們，疾病，可以經由轉變我們的潛意識而得到痊愈。

她舉自己的親身經驗說，她在五歲那年，受到凌辱和毆打傷害後，潛伏造下她中年得陰道癌。而身為多年的心靈療師，她深深瞭解，此刻就是證實自己所教學的考驗。

如同一般人獲知自己得癌的反應，她也陷入一陣的驚恐，可是內心裡她明白潛意識可以治療疾病。因為癌癥始源於長時間的內疚，直到它慢慢侵蝕我們的身體。

如果我們接受手術，割掉身體上的癌細胞，但沒有清除潛意識的思考模式，結果是我們必須不斷地承受醫生切割，直到肉體無處可切割瞭。

但如果我們動手術清除造成癌癥的潛意識病魔，那癌癥就不會再復發。所以，任何癌癥或疾病的再並發，並非是因為醫生沒有做好清除手術，而是病人沒有除掉潛意識的垃圾，而造成病的復發。

當作者獲知自己的情況之後，與醫生爭取瞭三個月的緩和時間，盡管醫生警告如此隻會耽誤治療機會，但她仍執意自己執行健康食療，清除體內毒素及不少的寬恕工作。

六個月後，作者讓那些醫生、專傢同意瞭她的看法，因為她身上再也找不到任何癌細胞瞭。
作者也一直保留著這些化驗報告，藉以警惕自己：消極的想法，會給自己造成多大的傷害。

現在，隻要有病人來找她，不管他們的病況有多厲害，隻要病人願意在潛意識下做解除寬諒的工作，幾乎所有的疾病都可以痊愈。

往往當醫生、專傢宣佈“無藥可救”時都會給病人帶來驚恐。

其實，這隻是表示有些特殊情況，是不能經由“外在”方法去治療，而必須經由我們“滲透”到內在去影響痊愈的能力。

不管這些負面的想法、疾病、財務困難、自我埋怨等陪伴我們有多久時間，畢竟這些已是過去的事。

唯有選擇“當下”──今天，開始改變我們的想法，來創造更美好的明天。
因為，最有威力的轉折點，就在“當下”。

要知道，任何的轉變，都始於小小的起步，讓過去無用的煩惱，一股腦地拋棄！

回想我們還是嬰兒的時候，是那麼的純潔及受寵，你可以感到自己有多重要，是全宇宙的中心人物。你有鬥大的膽子要求想要的東西，可盡情地抒發自己的感受。你深愛自己所擁有的一切，身體和外貌，你是完美的，這就是真實的你，其餘外在的都可以不必去理會。

而現在我們卻極少有機會靜下來，問問自己的感受。譬如，“為什麼我會相信學習這些對我有困難？這是真的嗎？這想法又是從那來的呢？我仍然相信二年級老師一再告訴我的話嗎？如果把這些觀點都拋掉，我會變得更好嗎？”

回想一下，如果讓這些想法塑造成你的體驗和生活模式，難道你願意讓它們成為真實生活中的一部分嗎？

想想看，把這些焦慮、生氣、受害或報復的想法反射給你時，會是怎樣的情況。

假使我們想要有愉悅的生命，我們必須有愉悅的思想，因為，不論潛意識或口語上，我們送出去的東西都會以原狀反射給我們。

所以，要有決心去改變自己的思想、話語，然後，觀察你周遭生活的轉變。

因為隻有你知道腦子裡想的東西，如此你也不會再把自己身體或生活上的不如意，怪罪於自己或別人。因為，你自己的健康，完全主宰於自己。

要一勞永逸地去除不健康的思想模式，我們必須去化解潛意識的困擾所在。通常，我們很難明白究竟原因是什麼，而無從下手。

這也就是本書的用意，作者把所有疾病的分析和解決方法都列出供你參考。

作者本身經驗告訴他，生命中任何情況的產生，都是有原因才呈現的，而這些疾病的征狀，就是蘊於內而形於外的結果。因此，我們必須進入到腦海裡，去找起因解決問題。

斬草不除根，春風吹又生。在確認新的思想前，我們要有意志力去除掉一些不想要的東西，因為這些不要的東西去除後，外在的效力必定消滅，因為除瞭根的草是長不活的，潛伏在我們腦海裡會造成疾病的思想模式，不外乎批評、氣惱、怨恨和罪惡感。
譬如：
放任批評的習慣，長時間下來，會引發關節炎的毛病；
氣惱，會引發事情的沸騰，而造成身體部位的發炎；
長期的怨恨，會衍發潰爛而侵蝕自己，埋下腫瘤和癌的因子；
內在罪惡感，則始終給自己尋找懲罰，或引來痛苦。

所以，在我們身體健康情況下，去清除這些負面的思想，要比我們在驚慌和醫生的刀口威脅下再去挖掘問題的癥結，要容易得多瞭。

所有露易絲．海的著作、錄音帶都會強調：愛你周圍的人事物，更要愛你自己本身；寬恕別人，也要記得寬恕你自己。

閱讀她的作品總會有新生的感覺，你會更熱愛生命、地球及這個世界，是一場美妙的心靈享受。