關於計數念佛

南無阿彌陀佛！
弟子學佛不久，有問題想請教：
１．如果要歸依的話，去離傢近的寺院歸依就可以瞭吧？需要選擇師傅嗎？寺院裡的師傅都可以做歸依師吧？
２．大安法師倡導日念佛號一萬聲。最近看到印光大師開示中提到：“掐珠念。能防懈怠。靜坐時。切不可掐。掐則指動而心不能定。久必受病。”弟子是掐計數器念佛，或跪念或坐念，不知與掐珠是否一樣，久必受病是指什麼呢？如果靜坐時不可掐，那如何計數呢？
請指教。
阿彌陀佛！