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達真堪佈:修法的時候坐不住怎麼辦?
時間:2019-06-16 14:46:36 來源:網絡投稿
編輯:佛教
修法的時候坐不住怎麼辦?
答:沒事,慢慢就好瞭。剛開始學修佛法的時候,多看看書,先明白一些基本的道理,然後再修。修法時坐不住,主要是由於不太明理,對佛法沒有太大的興趣,希求正法的心不強烈。若是強烈瞭,有信心瞭,一坐好幾個小時、好幾天,時間很快就會過去。這樣的修行是一種享受。很多人還是心態沒有放平,沒有真正進入那種修法的狀態。太著急瞭,心緊張,身體也肯定坐不住;心放松瞭,身體自然而然就會輕松瞭。著急也沒有用。一著急心態就不穩定瞭,更觀不出來瞭。能想到哪就想到哪,能觀到哪就觀到哪,這樣效果會更好。
一定要學會將身心放松。心不能太緊張,也不能太放松,要保持適度。太放松瞭,就變成散亂瞭;太緊張瞭,就變成執著瞭。功夫費瞭不少,時間費瞭不少,沒有太明顯的效果,沒有太多的成就,就是因為沒有把握適度。我們真正能夠把握適度瞭,很快就能有效果。我們觀修、思維的時候,剛開始肯定有這樣的時候,什麼也想不起來。修煉都有過程,慢慢就好瞭,一天比一天好,一個月、一年、幾年以後就完全沒問題瞭。
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