星雲法師：消愁解悶

南唐後主李煜說：“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”人生的愁悶，最為傷身！但是，舉世滔滔，社會大眾，那個又不都是經常陷身在憂愁苦悶之中呢？

當愁悶的魔鬼降臨到一個人的心裡的時候，就好像魑魅魍魎，糾纏不清，使人難以得到解脫。

有的人，為瞭國破傢亡而愁悶；有的人，睹景思人而愁悶；有的人，妻離子散而愁悶；有的人，失業失學而愁悶。總之，沒有獲得希望、生活上不能滿足、被人欺侮、受瞭委屈而無法訴說，隻有放在心裡被愁悶煎熬。

你看，世間上多少人因為多愁善感而苦悶！有的人，則是為瞭別人的一句謗言而難以入眠。一件事，也能引起愁懷而難以自在；一句無心的話，也能讓自己不思不食，愁緒滿懷。人生多少大好的歲月，就在吾人愁悶之間，悠悠過去瞭，多麼可惜啊！

女詞人李清照說：“隻恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁！”可見得人生大都是在愁雲慘霧裡生活啊！

其實，“世間本無事，庸人自擾之”；愁悶，也是自己找自己的麻煩。誠如禪門說：“沒有人束縛你，是你自己束縛你自己！”愁悶也是如此，本來沒有人要我們愁悶，隻是我們自己找來的憂愁啊！

愁悶，要有通路；愁悶的通路，就是智慧、明理。愁悶，要能得到化解；化解愁悶的良方，就是信仰。

如何才能消愁解悶呢？茲奉告各位：

第一、提起樂觀的性格。

第二、想通事理的原委。

第三、放開閑情的愁緒。

第四、沒有疑慮的性格。

第五、擴大積極的服務。

第六、明朗坦白的處世。

“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”隻要你能看得開、放得下，人生縱使有瞭些許的愁悶，不也是成就菩提的資糧嗎？