大安法師：如何在生活中破除我相

我們眾生都生活在種種幻相當中，分別、執著四相——我相、人相、眾生相、壽者相。破四相的根本首先要破我相。

我們現在有一個很大的誤區，就是對“我”看不破它的虛幻性。

我們要仔細地反觀一下，這個“我”是由一個精神現象(即阿賴耶識)投胎過來，在母體的地水火風形成六根，六根又接觸外面的六塵，產生瞭六識，在這裡面實際上找不到一個真實的“我”。

所有的這些都是因緣和合的產物，瞭無自性。

我們再反觀自己的念頭，這個念頭一剎那有九百個生滅。當這一念已經過去瞭，它不可得;當下它也不住在這個地方，也是不可得;未來的念頭也不可得。所以這個念頭當體就是空性!

隻是我們的念頭太迅猛瞭，於是似乎看到瞭一個連續的東西，就好像點燃的一根香，是一個亮點，然後我們快速地旋轉它，看起來就像一個火輪，實際上它是一個一個亮點構成的。

所以說，修行一定要把這個“我”放下，沒有“我”就沒有相對待的“人”，就沒有種種因緣和合的“眾生”相，也沒有延續的時間相，我們就從迷夢中解脫出來瞭。