蓮花生大士：白天和黑夜

白天時，要把一切所感所想當成夢境一樣，放松，讓一切都自然發生，不要有人為的痕跡，不要用分別心去修正什麼，一切都應該是自在，開朗的。你身心都在休息，同時心中一片清明。

到瞭晚上，則要以清醒為修道的根本。也就是說，不要讓自己掉在昏沉裡，要保持清醒和心的靈敏。

半夜時，將法融於沉睡之中，心中要有一個很強的念頭，讓自己夢中清楚自己是在做夢。這樣修行，你就可以做到即使在夢中亦不忘教法，就能解脫噩夢瞭。

——蓮花生大士