達真堪佈：怎樣對治即將生起的煩惱？

怎樣對治即將生起的煩惱？

答：最好有無我的、空性的智慧，在煩惱剛起來的時候就將它斷掉。如果沒有這樣的智慧，你也可以用一些善法來對治。所以，要時時刻刻觀察自己的心態與相續。一旦煩惱生起來的時候，不管是貪心、嗔恨心、愚癡，還是傲慢、嫉妒這些非理作意，統統都要轉變、斷掉。最好將煩惱轉成智慧，將煩惱轉為道用，將煩惱轉為菩提，最起碼也要降伏，不要讓它們發芽、結果。“發芽”就是已經顯現在言行上瞭，“結果”就是已經成為事實瞭。要抽薪止沸，不能揚湯止沸，把種子斷掉，從根本上解決，這樣它就不會再發芽、結果瞭。這個非常重要，時時刻刻要這樣做。