很多人吃素，就怕不營養，不健康。缺營養，或者經常生病，不是吃的少營養的關系，而是福報小的緣故。健康與營養無關，和福報有關。
現在人比較顛倒，生瞭一個孩子，覺得要讓孩子吃的營養些，然後大魚大肉。孩子不到十歲，就胖胖的，男的女的都是乳房大。這就是營養過剩，成瞭垃圾瞭。吃肉類的人，就會早衰老。
中醫上，人體有先天的能量和後天的能量，先天的叫元氣，元氣是在母胎裡是父母和天地能量所傳輸的。出瞭母胎後，在鹵門未封閉之前，還可以吸收天地的能量。鹵門一閉，則完全進入後天。女性在14歲之後進入後天。男性在16歲之後進入後天。但現在小孩子，吃瞭太多的營養品，這些鈣就把鹵門提早封閉，就提早進入瞭後天瞭。後天的能量來自攝取植物和動物的能量，加上元氣來推動他。等消耗完瞭以後，人就死瞭。
這是一點，現在孩子就早熟，因為肉類中帶著激素。這些動物都是吃激素：生長素，抗生素等激素長大的，人吃瞭肉也把激素吃進來瞭。吃瞭激素後，免疫系統就混亂，就違反瞭生長規律，會出現早衰。
第二點，健康與否，和營養沒有關系，和福報有關。佛說百劫修相好，佛陀的莊嚴相，是培福報，修六度菩薩行出來的，而不是吃出來的。學佛的要瞭解佛的功德，這個功德可以在佛的莊嚴相上看到。你看祖師大德，都是法相莊嚴，這也是他們累劫修來的。許多人修行，吃的少，甚至日中一食，但也是未見的瘦。廣欽老和尚，常年吃水果而已，人稱水果師，但他的法相，雙耳垂肩，目光炯炯有神，這是他修來的。也不是吃出來的。
瘦瞭生病瞭，不要覺得是營養不良導致的，是業障重，福報小導致的。如果小孩子經常吃不瞭飯，生病，這也是福報小業障重的緣故。應該給他做善事，放生印經，而不是給他補充營養。如果為瞭補充營養，大開殺戒，不僅浪費瞭孩子的福報，讓孩子更沒福報，那他的色身會越來越差。現在人普遍不缺營養，缺的是福報。
