心裡充滿仇恨，就是生活在地獄

我師父說：

心心念念想著自己所恨的人，

對方不一定感受到痛苦，

自己飲到的卻全是苦水。

人的痛苦就是在於心裡裝錯瞭東西，

把生命空耗在無益的事上，

卻錯過瞭真正應該珍惜的美好，

太可悲!

心裡充滿仇恨，

就是生活在地獄;

反過來，

讓內心去憶念美好的東西，

感恩的對象，

才是善待自己。

我師父還說：

輪回中的大苦之一，

就是親怨無常之苦。

或許現在身邊最不喜歡的人，

就是宿生親密無間的親友，

隻是我們都忘記瞭。

真正想要善待自己所愛的人，

唯有將俗情轉為道心。