關於吃素問題?

自從接觸佛教以後 對於吃肉方面 跟以前比起來 已經少非常非常的多瞭 對於美食也不再那麼有欲望 但是從小環境跟傢裡就不是吃素的 讓我很難完全做到 現在盡量讓自己吃肉邊菜 因為有體會到說他們也是眾生之一 也能體會吃肉是違反自然法則 但是體重方面好像漸漸的越來越輕瞭 我很怕我營養不良 從56公斤 變成50 公斤瞭 到底我要怎麼做怎麼吃才是對的呢? 除瞭吃方便菜 偶爾才會吃肉 而且吃肉的時侯 常常心中會有罪惡感 有時候甚至會想吐 我不知道要不要發願 很怕不小心犯錯 而且上班因素 讓我三餐不能正常 等我下班 時候都已經很晚瞭 素食早就關門瞭 請各位修行人 指引我方向 阿彌佗佛