達真堪佈：這樣睡眠有利於修行

一個修行人，可以將夜間分成三個時段，初時修法，中間休息，最後時段裡也是要修行的。睡覺的時候，心裡要下決心：為瞭行持善法、為瞭修行要早起。心的力量不可思議，這樣到時間就會醒過來。比如，早上四、五點要起來修法等，晚上睡覺的時候，心裡這樣下決心，或者這樣意念，早上就能準時醒過來。