海濤法師：感覺自己長得不漂亮而自卑怎麼辦？

你長得不漂亮，你一直覺得很自卑，“我不出門”這個是多餘的煩惱，這個是沒有必要的煩惱。

當你躺在醫院的時候，醫生不會說你漂亮才給你打針，你不漂亮就不幫你打針。

你長再漂亮，當你躺在床上就會羨慕那些好手好腳走來走去的人，我想每個人在思想改變的時候，慢慢地，他生命的層次會改變。

所以，簡單地來講，一切的痛苦都來自於自私、自我中心、執著，有一個永恒不變的我，而產生瞭我愛我的自私，這個就是痛苦的根源。

這個道理就像我經常講的一個女人，她先生有外遇，她跑到寺廟哭啊、哭啊，“我先生有外遇，我很痛苦，我恨他”佛陀怎麼樣回答，不是你先生的問題，是你心中的恨，那個“不甘願”要斬除掉，那個才是你的問題。