仁清法師：經常睡不著覺是什麼原因？

一個人問我，他說他睡覺睡不著，我說你念佛號也行，誦《心經》也行，他說念著念著他就開始哭，我也不明白，我也不知道怎麼給他回答？

這個經常睡不著覺，也是好多原因促成的。嚴格的來講，我們把它叫做業障。這個業障分好多種。或者說，身體不好，這也算。精神虛弱，也算，有掛心事，也算。比方說，有非人幹擾，也算。有好多原因造成的。我們不敢說他就是哪一種原因，無論怎麼樣，我們學佛的人，怎樣去解決這種違緣，怎樣去解除這些障礙呢？就是念佛回向功德，誦經甚至是拜佛，回向功德，懺悔業障，祈求佛菩薩的加持。時間一長，慢慢就好瞭。

他沒有時間過來聽師父講經，我回去和他說。

對，對，你讓他念佛，念佛或者誦經或者拜佛，統統都可以，祈求加持，慢慢就好瞭，這是個過程。

我隻告訴他念經，我也不明白，行吧？

對，對，對。佛教的經咒非常多。要根據咱們的因緣。比方說，我就不太識字，或者念的時候，不容易念熟瞭，也不容易背過瞭，你就找些簡單的。就像心經非常簡單，大悲咒也不難。十小咒，除瞭早課以外，課下很少有人念。你課下作為一個定課，去念十小咒也非常好，功德很大很大的。

——摘自仁清法師弘法視頻《印光法師文鈔-凈土法要》