綠茶的功效有哪些？（內附視頻）

綠茶是未經發酵的茶，由於它未經發酵，所以保存瞭茶葉當中大量的營養素，尤其是茶多酚，對於我們人體是非常有好處的。它可以抗氧化，可以防癌、抗癌，提高我們機體的免疫力。那麼，綠茶它還是屬於偏寒的食物，那麼在夏季多飲綠茶，也可以消暑。同時，茶葉可以醒腦提神，所以，疲勞人群可以經常喝一些茶葉。但是，如果是睡前，我們就不建議喝瞭，因為晚間喝茶會影響睡眠。