如覺法師：煩惱瞭，就別再鉆牛角尖，放下吧！

生活中，善友們都經常會遇到一些煩心的人與事，若能迅速地處理與化解，也不至於讓自己深陷煩惱之中。可是，卻有許多人遇到煩惱的事情時，喜歡鉆牛角尖，總是想從中爭出個高下對錯，並將很小的事情在負面情緒作用下不斷放大，最後將自己逼入煩惱痛苦中而不得解。此後，有些人會隨著時間過去而放下，但也還有些人卻放不下，過瞭很長時間還沉浸在痛苦中，最終導致身心健康出現問題。

其實，生活中很多煩惱事件的產生多是因為每個人看問題的角度不同，每個人內心貪嗔之念深淺的差異而產生，正所謂“橫看成林側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，隻怨生在此山中。”所以，在許多事情上總會有不同的看法和意見，有些可能確實會傷害到對方的尊嚴或利益，從而令雙方產生煩惱。

這時候，大傢要做的不是去拼命鉆牛角尖，而是學會先放一放，退後一步去做些能令身心愉悅的事情，等過些時候再去內省，你會發現之前的煩心事並沒有太大的意義，隻不過是在情緒的作用下將它放大瞭，故爾才令自己深陷煩惱痛苦，這時隻有退一步才是解藥。如古大德雲：“手把青秧插滿田，低頭便見水中天；六根清凈方為道，退步原來是向前。”

文章轉自微信公眾號：法海甘露