烏龍茶能減肥嗎？（內附視頻）

早在2002年，白潔在《國外醫學》的期刊中，發表文章《烏龍茶能使體重減輕》一文中指出，有些數據表明 ，烏龍茶可能通過增加能量消耗而使體重減輕。烏龍茶含大量咖啡因，在攝入一定的量的情況下，咖啡因本身就能在攝入後幾小時內，使能量消耗增加，從而使得體重減輕。但是不清楚飲烏龍茶後能量消耗的增加是否隻是咖啡因的作用，還是其他成分，如多酚類化合物的作用。為瞭進一步調查這一關系，研究者招募瞭12名年齡25-60歲的男性參與一項隨機交叉研究，最後研究者表明：除咖啡因外，烏龍茶中的一種不明化合物也使脂肪氧化增加 ，並可能有助於促進體重減輕。

增加能量消耗使體重減輕。

含大量咖啡因。