綠茶的功效與作用禁忌（內附視頻）

中國是茶葉大國，也是茶葉的最早發源地，中國綠茶主要產自於長江中下遊，一般種在山丘上，綠茶味道清香濃鬱。因此很多人都喜歡喝綠茶，綠茶營養價值也非常的高，這要是它受人們青睞的主要原因之一。

但是，並不是人人都適合喝綠茶，易失眠的人不宜多喝綠茶。茶葉中含有大量的咖啡堿，而且這些堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導致肌體更加興奮，難以入睡。

茶葉不要與羊肉搭配。很多人都知道羊肉屬於熱性食物，而茶葉屬於涼性食物，而且茶葉中有大量的咖啡堿，如果在喝羊肉湯之後喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯後兩個小時後再飲茶。

孕婦禁用。茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦腹中胎兒智力問題，所以孕婦一定不要喝茶。

茶葉對人體的功效雖然很大，但凡事物極必反。如果一次性大量地飲茶，容易導致神經中樞持續興奮對身體有不利影響，茶葉濃度一般不要過濃，沖泡的茶葉次數不要太多，盡量不要過夜。