經常喝烏龍茶的好處是什麼？（內附視頻）

烏龍茶是中國茶的代表，茶呈透明琥珀色，是一種半發酵的茶。它最著名的藥理作用，就是在分解脂肪，減肥瘦身領域的突出表現。因此烏龍茶也被稱“美容茶”。

那麼，喝烏龍茶的好處有哪些呢？

烏龍茶內含有的兒茶素等多酚物質可以燃燒卡路裡。兒茶素是茶葉中的重要成分，是茶多酚中最重要的一種，也是茶的苦澀味的來源之一，有益身體健康，尤其對內臟脂肪的減少，有著明顯的作用。

經常喝烏龍茶可以促進新陳代謝，燃燒脂肪，很好達到減肥瘦身的目的。

烏龍茶內的多酚物質可以抗氧化，起到延緩衰老的作用，茶內的維生素C對皮膚又有美白的作用，所以喝烏龍茶既能美白抗衰老，還可以補充人體所需維C。

它可以降低血液粘稠度，從而增加血液流動性，對心肌梗塞、高血壓等心血管疾病有著很好的防治作用。但因烏龍茶屬半發酵茶類，所以對胃的刺激比較大，適量飲用養生，切勿過量對胃造成傷害，同時應該註意便秘患者也不能喝烏龍茶。烏龍茶內的鞣酸會阻礙腸道運動加重便秘。