紅棗枸杞菊花茶有什麼好處？（內附視頻）

枸杞紅棗菊花茶，是由藥食同源的三味中藥組成的養生保健茶，其中紅棗能夠補中益氣，養血安神，枸杞能夠補肝腎明目，菊花能夠清肝明目，疏散風熱，清熱解毒。

三種中藥放在一起能夠達到補養氣血、補肝腎明目，同時還能夠達到清熱的功效，因此適合於肝腎不足，氣血虧虛，同時具有肝熱的人群，那麼這些人常常表現出眼睛幹澀，或者是腰酸、或者是疲勞，同時呢，容易發怒。對於經常使用屏幕的現代人來說，紅棗枸杞菊花茶具有很好的保健作用。

中醫認為：久視傷血。說的是用眼時間過長，會傷及我們人體的陰血，久而久之呢，會傷及肝腎。可是每天看電腦手機是我們主要工作之一，又不可能不看。因此對於辦公一族來說，枸杞紅棗菊花茶具有很好的保健作用，可以起到保護肝臟，保護視力的功效，那麼經常飲用的話，可以降低屏幕對我們的影響。

一般情況下，我們泡枸杞紅棗菊花茶的時候，紅棗放5-7粒顆就可以瞭，這裡要提醒的是，紅棗呢需把外皮撕開，這樣才能浸泡出裡面的有效成分 ，枸杞放6克到10克就可以瞭，然後菊花放3到5克一起沖泡。大傢沖泡完之後，可以把那個枸杞和紅棗都給吃掉，這樣的話可以起到更好的保健作用。

但是呢由於紅棗偏於滋膩，有時候會造成腹脹，因此對於舌苔偏厚的朋友來說，可以減少紅棗的用量。對於胃寒的朋友，菊花的用量也不可以太大，可以增加枸杞和紅棗的用量。這樣大傢就可以根據自已的體質，來調整配方，最後是以自己喝下去舒適為標準。

功效：補養氣血、補肝腎明目，清熱

投放用量：紅棗放5-7粒顆，枸杞6-10克，菊花3-5克