喝熟普洱茶能減肥嗎_熟普洱的好處

通過實驗研究證明，喝熟普洱茶是能達到減肥成效的。熟普洱茶是出瞭名的削減腹部贅肉的健康飲品，為什麼這麼說呢？熟普洱茶在發酵後會生成酶促氧化物，這種成分能有效刮走腸油，達到去油、去脂、束身的好處；而且茶內含有的茶堿、咖啡堿和多種有機酶都有著強有力的促成油脂分解、排出體外的作用，對去除腹部的多餘脂肪效果尤其明顯。現在的人很多疾病都來源於吃，吃的食物過油膩，肥胖隻是一個外在表現，但很多疾病恰恰是因為肥胖而引起的，因此飯後飲用一杯熟普茶，對瘦腰是有明顯效果的。

飲用熟普洱茶可以降低我們血液裡，包括低密度膽固醇、遊離膽固醇等等這些血中的脂的成分，但不是說喝一天和一周就能立馬起到效果的，這是要持之以恒的，要經常喝，它才會在體內的代謝過程當中起到這個作用。而且熟普洱茶瘦人也可以喝，很多人以為瘦的人就一定膽固醇低、血脂低，其實不盡然，有些瘦人的膽固醇和血脂並不低，對於這類瘦人適當飲用熟普洱茶，對健康也是會有好處的。

心腦血管病、三高病人常年喝熟普洱茶，可以有效的改善這些毛病，為什麼呢？這都要歸功於熟普洱茶葉裡含有的兒茶素，實際上它是有天然疏導血液的成分，它能降脂、降血壓、降膽固醇（膽固醇當中有一種好的膽固醇，叫“高密度脂蛋白膽固醇”，這個對人體是有好處的，在實驗研究中發現，經常喝熟普洱茶，體內氧化型的壞的膽固醇降下來瞭，而這個好的膽固醇反而升上去瞭，有益於人體健康）、降血粘、降血脂（茶的濃度越高，降血脂的效果就會越明顯）、降血濃度、降血糖，抗動脈硬化，軟化血管（茶內的黃酮類物質，以黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質），排出血液垃圾，改善血管內環境，能有效避免心血管疾病的復發。

很多女性發現，喝熟普茶後皮膚越來越好瞭，是什麼原因呢？這其實是因為茶葉內含有豐富的植物蛋白，能夠促進增加皮膚彈性，而且喝熟普茶不僅能補水，還能加大自身皮膚的排出能力，補充VC，對痤瘡有極好的排油平痘作用。更重要的是，熟普洱茶能抗氧化活性、清除自由基，從而達到抗衰老的效果，因此這也是很多女性都很喜歡喝熟普茶的關鍵。

熟普茶裡含有大量的有益菌群，也就是微生物，比如曲黴屬真菌、根黴屬、青黴屬、少量木黴屬和少量酵母菌（尤其是曲黴屬真菌，它是普洱熟茶在發酵加工過程中的優勢微生物菌群），這些成分在進入人體後，不僅不會對胃產生刺激作用，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，因此經常飲用熟普洱茶對脾胃較虛弱、有萎縮性胃炎或者平常胃不太好的人有著很好的療養效果；熟普洱茶經人工加濕發酵後，其茶葉成分發生瞭迅速轉化，茶性變得溫和，能起到護胃、暖胃和養胃的功效。

熟普茶的主要活性成分有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等，其在加工過程中產生的微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化，形成瞭大量新的可溶性單糖和寡糖，尤其是在發酵中，維生素C也成倍的增加，這些物質對提高人體免疫系統功能，是發揮很重要的作用。

普洱茶還含有多種豐富的抗痛微量成分，比如說β-胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E等，保健效果是非常好的，因此，無論是從預防角度，還是對於久病之體，都可以把喝熟普洱茶當做一個非常好的習慣。