人為什麼會感到寂寞無聊空虛_如何遠離寂寞

因為人是群居動物。群居動物最大的特點就是愛熱鬧，最怕的就是孤獨，最有效的懲罰就是囚禁坐牢。瞭解這些以後，我們就知道，人為什麼會寂寞、無聊、空虛。

要想遠離寂寞就必須要強大自我，主要從兩個方面來加強訓練。

第一，要建立明確的人生目標。

比如說，我要求生凈土，我要參禪悟道，我要健康長壽，我要升官發財。隻要有瞭人生目標，他的心就不會空虛、無聊。縱然是一個人獨處的時候，他也會把日子過得有滋有味，因為他的人生有追求。

第二，要懂得合理的分配時間，每天早中晚要做什麼，心裡要非常明確。

我們都知道，上天是很公平的，給每個人每天的時間都是二十四小時。你可以利用二十四小時來學習進步，也可以用二十四小時來吃喝玩樂。同樣的時間，不一樣的結果。所以，善於利用時間的人，他都會把每天過得很精彩，很充實。不善於運用時間的人，他就會過得很空虛，很無聊，很寂寞。

所以要想遠離寂寞，就必須做到有明確的人生目標，懂得合理分配時間。

文章轉自微信公眾號：燈雲比丘