察覺到自己的壞情緒之後，該如何對治呢？

其實我們能夠把事情做成功瞭之後，容易產生一種驕傲，一種很自我的成就感。這種感覺反過來，如果我們事情做不好的時候，也很容易產生一種沮喪感。因為在我們的人生中，也不是說任何事情都能夠做好，所以如果我們過分地在意自己的這種成就感，這種成功，我們的這個情緒，它就會永遠在自滿和沮喪中徘徊。這樣我們的心就很容易七上八下，同時也不利於我們跟別人的相處，就是我們缺少一種平常心。那怎麼樣才能擁有平常心呢？事實上佛法講的是讓我們從緣起看待每一件事情，任何一件事情的成功，其實它是眾緣起合。很多時候成功也不是因為你的能力，當然能力可能是其中的一個因素，但並不是絕對的！就是一切的它有眾多因素，包括你的機遇，也包括你旁邊的人的這些幫助，所以才會使得你的這個事情會成功。那很多時候，我們做事情沒有做好做失敗瞭，有的時候也不是因為你的能力，而是各種條件不具備。所以成功與不成功很多時候都是緣起的，都是跟各種因緣是有關系的。如果你能夠這樣去看待的話，我們就能夠心平氣和地面對成功，也能夠心平氣和地去面對失敗瞭！