gugudan美娜減肥方法 康美娜減肥對比效果簡直不要太明顯

gugudan美娜的減肥方法是什麼令人好奇，要知道她此前參加《PRODUCE 101》的時候雖然人氣高但也常被吐槽太胖瞭，後來，康美娜下定決定減肥，制定減肥計劃，好傢夥，3周就減肉11公斤，前後對比，效果簡直不要太明顯呀！所以，康美娜的減肥方法是什麼？她是怎樣減肥成功的呢？可以借鑒嗎？那首先就得來揭秘康美娜減肥方法瞭。

gugudan美娜減肥方法

gugudan美娜減肥方法是什麼呢？據其透露，經常看鏡子或者是畫面裡面的自己，能夠幫助減肥。在減肥期間不斷的觀察自己外貌的變化，不斷給自己心裡暗示，不要回到過去的摸樣，由此加強管理自己，同時也會對越來越苗條的外形有滿足感。這麼一想，艾，也還真的是呀！不過，美娜也說瞭，除瞭這之外，還要註意運動與飲食的控制。

gugudan美娜減肥方法是什麼

美娜說，因為自己很喜歡吃飯，所以在減肥期間除瞭吃飯，絕對絕對不吃零食的。果然減肥效果相當的好！綜合來看的話，美娜的減肥方法值得借鑒，大傢不妨試試吧。對瞭，小編建議大傢多喝水，這樣也有助於減肥的，然後那些碳酸飲料呀奶茶呀之類的最好不要喝，豬肉也是不要吃，起碼在減肥期間不要吃，在減肥成功後，可以適量。

康美娜101體重

減肥其實主要靠的就是毅力瞭，要堅持！運動與飲食均衡，那麼瘦下來也是必然的，並且我們要健康瘦才好！關於減肥這方面，就說到這瞭。最後瞭解下美娜。據悉，康美娜生於1999年12月4日，來自韓國仁川廣域市，是韓國歌手兼主持人，韓國女子演唱組合gugudan成員。此外，於2016年1月參加選擇節目《PRODUCE 101》並獲得第9名，成為限定組合I.O.I成員，以該組合成員身份進行為期1年的活動。康美娜簽約Jellyfish Entertainment，畢業於首爾演出藝術高中，有Crush、Wonderland、PICK ME、20世紀少年少女等代表作品。