油性皮膚怎麼能改善

 內調：多飲水、多吃蔬菜水果、少吃油膩食品、少熬夜；外調：使用控油的洗發水、洗面奶，清潔工作一定要做好，定期去一去角質，多做補水面膜，使用清爽型的護膚品。

Ⅰ.掌握正確的擦臉方法。事實上最好的擦臉方法就是不擦臉，讓其自然風幹。隻是很多妹子會覺得自己臉上濕噠噠地很不舒服。使用毛巾按壓臉部能夠有效解決這個問題。當然我們在按壓時的力度必須要小。絕大部分人習慣用毛巾在面部大力揉搓，這樣一來會刺激到肌膚從而導致我們的毛孔被堵塞住。

Ⅱ.選擇合適的潔面乳。肌膚會出油其實都是缺水造成的。而用潔面膏以及香皂的話都非常容易讓我們面部肌膚的水分丟失掉，因此對於皮膚出油比較嚴重的人來說洗面奶是最佳的選擇。而通常來說性質溫和且泡沫不多的洗面奶比較適合油性膚質的人進行使用。

同時每日攝入體內的食物也會影響到我們身體和肌膚的健康狀況。因此為瞭要改善油性肌膚，就必須盡量做到不暴飲暴食，並且少吃一些刺激性的食物（比如辛辣的食物以及海鮮等）。

用冷熱水交替洗臉也能夠改善我們肌膚出油的的情況：首先用熱水洗臉讓打開肌膚毛孔，這樣可以將毛孔內的污垢全都給清除掉。水的溫度控盡量制在38度左右，因為過高的溫度可能會使你的細胞循壞加快從而造成更多的油脂分泌。在用熱水洗臉的時候要用洗面奶來進行清洗，但是用冷水洗臉的時候就不要再用瞭，因為用冷水的目的就是為瞭讓你的毛孔縮緊減少油脂的產生。用這種方法一天至少早晚兩次洗兩次即可。