冬天如何護理眼部

應該對眼部進行按摩，做好保濕補水的工作，在戶外要戴好防護鏡。眼部是臉上很脆弱的一處皮膚，需要得到細心的呵護。在寒冷幹燥的冬天裡，在眼霜的選擇上，應該盡量選擇那些具有保濕滋潤效果的眼霜。但是眼霜的使用次數也不是越多越好的，應該合理的安排時間護理。

在塗抹瞭眼霜的時候，為瞭更好的讓皮膚吸收營養，可以用輕柔的按摩手法在臉部按摩。這樣不單單能夠讓眼部肌肉放松下來，還能預防幹眼癥的情況出現。按摩手法應該從內眼角開始，沿著眼尾、上眼皮慢慢的延伸，眼霜應該塗抹均勻。

在每天起床的時侯，可以做一個簡單的眼部按摩，將兩手搓熱按壓在雙眼上，按壓松開來回三次。然後再用中指、無名指、食指的指腹動作輕柔的按壓住眼球旋轉十到二十秒左右。這樣可以起到一個很好的眼部血液循環效果，讓眼睛更加的清明。

在冬天裡，應該多註意平時的營養攝入，多食用一些五谷雜糧，新鮮的蔬菜以及水果，豆制類食品以及富含維生素的食物。這些食物可以起到對眼睛的保健功效。在冬天出門時，如果外面天氣寒冷，這個時候可以戴上一副防護鏡，避免眼部遭受到外界冷風的刺激。