2016-08-06 21:59:07
6、是否常常解題發揮，將你與對象之間的一件事聯想到對象以前事?
7、是否想起對象以前的戀人時，會有一種揍人的沖動?
8、是否對對象以前的感情耿耿於懷或要求苛刻，而對自己的卻視而不見?
9、是否有時感覺自己走不出對象以前的感情陰影，而想分手?
10、是否明明深愛對方，卻又總是不斷傷害到他(她)?
11、是否感覺自己有些神經質，想克制自己的想法，但又不知道該怎麼做?
愛情強迫癥的自我治療方法
1. 錄下對方的愛情表達，需要時拿出來聽
對方說“我愛你”時，用手機錄下來；對方寫給你的情書，也隨時帶在身邊。如果心裡有瞭疑慮，“是不是他不像以前那麼愛我瞭？”為避免和對方直接糾結，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫癥之所以發作，是因為內心情緒不穩定，如果能得到溫柔安撫，就能得到情緒滿足。
2. 改變思維模式
有愛情強迫癥傾向的人，往往有這樣一個心理前提：我這麼做都是為瞭他好。趕緊把這個肯定句改成疑問句吧：我這麼做都是為瞭他好？還是讓自己多花點時間瞭解他真正的需要吧。
3. 不要忘記閨蜜
之所以中瞭“愛情強迫癥”的招，有時就是太過以對方為中心，圍著對方轉，而沒瞭自己的圈子。難得見次閨蜜，不是心不在焉，就是隻顧自己滔滔不絕在說話，十句裡至少五句離不開“我男朋友怎樣怎樣”……請不要再以“重色輕友”為榮瞭，讓自己不要再為“男友希望跟我一起吃飯”這樣的理由，推掉一個事先答應好的閨蜜會面。
4. 控制自己的呼吸
呼吸受情緒的影響很大，快樂的時候、放松的時候，呼吸會很自然變得深沉而悠長。這樣可以為自己的身體獲取大量的氧氣，有助調適身心。而當你覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮的時候，呼吸就會變淺，而且急速。
所以，如果經常深重悠長地呼吸，身心都會得到放松。建議采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。在練習的過程中，會慢慢習慣成自然。更有效的辦法，是按照吸氣—屏住呼吸—吐氣分別為1:2:1的長度進行呼吸。如果你能為自己身體獲取大量的氧氣，情緒的控制會變得容易多瞭。
心理治療法
1、放棄完美的追求
追求完美是強迫癥患者最主要的發病原因，患者通常因此而自我強迫去做某些事。因此，治療強迫癥就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到：世界上沒有完美無缺的事，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之後就不要再反復去想它還存在什麼缺陷，久而久之，強迫癥自然就得到瞭消除。
2、強迫法
對於某些意志力很堅強的患者，強迫法就是治療強迫癥的最佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物，強迫患者接受。比如、強迫癥患者總是不停地洗手，那麼就讓他用意志力強迫自己不能洗手，經過一段時間，強迫癥自然就慢慢消失瞭。
3、換個角度看問題
強迫癥患者往往在考慮問題時隻一味的強迫自己朝著一個方向去想，而不懂得如何變通，固執己見。其實，任何事物都有它的兩面性，變換一下思維，就會有意想不到的收獲。對於強迫癥患者來說，如果能變換一個角度看問題，則強迫癥的癥狀就能逐漸緩解瞭。
我們都希望在愛情的道路上能夠一帆風順，能夠和相愛的人白頭到老，但是愛情強迫癥的出現卻打亂瞭我們生活中的平靜，讓我們的健康和工作都收到瞭很大的威脅，平慮解迫安神劑是治療強迫癥的純中藥制劑，治療效果顯著，希望所有的戀人都能在愛情的道路上越走越好。