2016-10-31 11:00:56
如何增進夫妻感情？結婚後進入冷淡期的夫妻大多數都會變得不再和以前一樣的熱情似火，要不就是兩看兩相厭，那麼該如何增進夫妻感情呢？要知道夫妻感情好就不會有縫隙，而蒼蠅不叮無縫的蛋，一旦婚姻有瞭裂縫，第三者入侵是遲早的事。所以如果知道如何增進夫妻感情，隻要感情穩定那絕對是一個幸福美滿的傢庭。接下來，跟小編一起去看看如何增進夫妻感情的秘訣吧！
如何增進夫妻感情，方法如下：
一：仔細傾聽
想要知道如何增進夫妻感情，仔細傾聽是很重要的，尤其是當你的伴侶或朋友在表達關於感情的想法時。真誠的傾聽——即使你並不完全明白它們——能很大程度上讓你的伴侶覺得你很關心他們，珍惜這段感情。記住，你的伴侶隻是表達感受，這有時可能更多關於他們的故事而不是關於你。仔細傾聽能夠有力地展現你的大度。
二：註意你的自衛情緒
註意你自我保護和拒絕他人的傾向，我們所有人都有這樣的時候。當一個人對我們說或做的事感到不滿——或如果他們某種程度上不滿意這段關系，他們是很難保持註意力的。要如何增進夫妻感情，就盡量傾聽他們的話，但別讓自己感到難受——或者留意這種難受的感覺，溫和地對待它，這種感覺或許會因此減輕。如果你感到無助，因此而不能夠認真聽對方說話，你最好保持警惕，因為你會認為你做錯瞭或者你沒做對。如果你因為羞愧而感到無助，你就不能好好傾聽。如果你認為你做瞭傷感情的事情，你可以承擔責任而不是責怪自己。你可以從反饋中學習，並且努力變得更敏銳。
三：共情
先要知道如何增進夫妻感情？認真對待他們的感受，即使你認為這沒什麼道理。如果他們說的話很難聽下去，試著保持肢體聯系。做幾次深呼吸。提醒你自己他們可以表達感受。如果你覺得難受，留心它。扔掉傾聽艱難是你的錯的想法。如果你需要時間去消化他們所說的話，叫對方暫停一下。你可以說：“我很想好好聽你說。你說的東西對我很重要。我需要一點時間瞭解 你說的事情。”
四：享受你們相處的時間
確保整段感情中有足夠的時間享受彼此的陪伴。如何增進夫妻感情？約翰·高特曼(John Gottman)在對夫妻的研究中認為，以積極方式建立聯系有助於為愛和關系的發展創造堅實的基礎。
五：保持親密
如何增進夫妻感情，即使是艱難的對話也可以建立親密關系。如果你可以在表達你的真實感受的同時真正傾聽他人，這會對增進感情大有幫助。在伴侶關系中，這甚至可能會活躍性生活，以分享在其他情況下被隱藏的感情。
以上就是如何增進夫妻感情的方法瞭，要知道在一段感情中不要害怕把自己的心裡話說出去，隻要嘗試把不敢說的心裡話說出去其實也不是很糟糕，要記住夫妻不是一個人，而是你們兩個人，不凡傾聽對方的心裡想法，這樣的溝通這樣的說說心裡話，對方也許會更愛你。