2016-11-30 20:00:35
女性排毒養顏美白食譜究竟該怎麼吃？女人愛美是天性，但是不少女性為瞭追求美顏美白去整容，甚至可以說是大變活人。其實不用整容也可以變得很美，要知道一白遮三醜。隻要按照女性排毒養顏美白食譜用吃的方式來讓自己變得更好更沒，有何樂不為呢？那麼女性排毒養顏美白食譜該怎麼吃呢、接下來，就跟小編一起去學習一下女性排毒養顏美白食譜吧！
女性排毒養顏美白食譜，如下：
一：當歸跑地雞 湯
材料：跑地雞 、當歸、土豆 仁、紅棗、黑木耳、薑片
做法：將跑地雞 洗凈切成塊狀，放入煮開的清水焯掉血水再放入高壓鍋內，加入薑片、當歸、土豆 仁和黑木耳，再加入適量清水，以沒過雞肉1公分為宜，燉足40分鐘即可關火，調入鹽、胡椒、雞精就可直接食用瞭。
美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈。
二： 薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
建議吃法：薏仁水是不哩水的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚的天然保養品。
養顏記要：薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
三：洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許
做法：將以上材料清洗幹凈，西洋參和瘦豬肉清洗幹凈，生薑去皮切片。加入適量清水於瓦煲內用猛火煲至水滾，再放入所有材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用。
美容功效：可養神、補血，清除黑眼圈。
四：蘋果生魚湯
材料：蘋果3隻（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許
做法：將生魚清洗幹凈，放入薑落油鍋煎至魚身成微黃色;分別把蘋果、生薑、紅棗洗凈，蘋果去皮去蒂，切成塊狀，生薑去皮切片，紅棗去核。將以上材料放入已燒開水後的瓦煲內，用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。
美容功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。
五：黑木耳滾豬肝湯
材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許
做法：把黑木耳先放入清水裡泡發，待其泡發完整後再清洗幹凈備用。然後再將豬肝、生薑切片洗凈、紅棗去核洗幹凈;再把木耳、生薑、紅棗加入已經燒開水的瓦煲內，最後再加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
以上就是女性排毒養顏美白食譜瞭，相信不少妹子應該會去嘗試的，這麼健康的女性排毒養顏美白食譜隻是用吃的方式去變美，也好過讓你去整容動刀子吧！