2016-12-16 11:00:37
這是朋友圈最近很火的一組照片，50歲的媽媽保持著如此傲嬌的身材，母子同臺，更似情侶。
女人，失去魅力，才覺得男人花心；男人，失去實力才覺得女人現實。所以你必須明白一件事，事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。男人變心，緣於女人變形。作為寶媽，生育後的身材開始漸漸走樣瞭，要怎樣才能恢復完美身材呢？別擔心，跟著嗨妹做回上帝的處女座吧！
提示：此鍛煉計劃適合平時運動較少的偏瘦女性鍛煉。
完美胸部
胸部的凹凸有致是女性美的重要標志，尤其是生完寶寶後，胸部松弛，乳房下垂，要想獲得健美、結實、柔軟且富有彈性的乳房，必須有健美的胸肌做基礎。要發展結實的胸肌，辦法隻有一個，那就是在攝取足夠營養的同時，積極參加體育鍛煉。俯臥撐、引體向上以及各類球類運動，諸如乒乓球、羽毛球、網球都是不哩水的選擇哦。
同時，堅持早晚進行深呼吸運動，增加肺活量，常做擴胸運動，如果條件允許的話，不妨常去遊泳，也能獲得不哩水的健胸效果哦。這主要得益於水波對胸廓的壓力（約12-15公斤）以及水波對乳房的按摩拍打作用，加上雙臂的劃動，可使胸肌發達，乳房富有彈性和韌性，胸部自然顯得結實、豐潤、飽滿。
當然，如果在配合上一些智能豐胸按摩器，早中晚三重刺激乳房細胞，促進淋巴循環，讓乳房達到“沸點值”，增強胸部韌帶，讓雙峰緊實堅挺。嗨女科技一邊健身、跑步，一邊聽著音樂給胸部按摩。三重體驗，讓你重塑傲然雙峰，塑造完美胸器。
一份好的健身計劃，可以塑造出完美傲嬌迷人的S型曲線；而一份絕密的玉房健身計劃，更能夠牢牢的鎖住男人的心。寶媽們，趕緊給自己的健康加到菜吧！下期，嗨女將推送絕密緊致臀部的健身計劃，敬請期待吧~~