2017-04-25 14:01:34
大傢對抑鬱癥的看法都不一樣，有些人覺得抑鬱癥沒什麼事，過一段時間就會好。其實並不是這樣的，患上抑鬱癥的時候應該及時就醫，不然等到抑鬱癥患者做出傻事的時候，一切都後悔莫及。究竟怎麼治療抑鬱癥？治療抑鬱癥就要學會傾訴是真的嗎？
心理因素與抑鬱癥的發生有關嗎?
心理兄弟 因素多數病人起病由心理兄弟 應激所促發;但這類應激多為日常生活中的矛盾和沖突，幾乎所有的人在一生中均曾經經歷過，因此難以作為病因，充其量隻能作為誘因。
心理貭素 ：遺傳因素根據調查，病人傢庭中，患情感疾病、神經癥、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高於一般人群，反映瞭本病在遺傳上的異質性。同時遺傳決定瞭易感貭素 ，即患本病的人格貭素 。
人格特征部分患者病前有明顯的人格異常，如依賴型、表演型或邊緣型人格特征等。其人格的突出特點是自我估價低、缺乏自信，有較嚴重的自卑感。遇到挫折易悲觀失望等。
那麼抑鬱癥有哪些表現特征呢?
情緒低落：
情緒低落是最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。
思維聯想緩慢：
語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。
動作尤其手勢動作減少：
行動緩慢，少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。
軀體癥狀：
病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。
面對抑鬱癥有哪些調節方法?
盡量學外向
盡量往外面走，把心門打開，盡可能多和朋友交流哈拉 談話，多和朋友去遊玩散步散心，慢慢地你會把壓力分解開來。
保留善心
睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點，學會寬容別人，也是在寬容自己。
多做好事
要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己，這樣子你會覺得自己的心胸也開闊瞭很多。
多鍛煉
多參加體育鍛煉，提高身體貭素 ，對於抑鬱癥的調節非常有幫助。
學會傾訴不嚼舌根
有心事要跟傢人商量，求得他們幫助，相信傢人不會錯，這是對抑鬱癥的調節工作的心理調節。不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多，否則肯定無法做好抑鬱癥的調節。
保證睡眠註意飲食
要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會對抑鬱癥的調節有所幫助。有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。