2016-08-06 21:18:11
女性更年期的癥狀有哪些呢？有一些個別的女性總是不願承認自己有更年期，認為自己的心態那麼好怎麼會有更年期，其實女性在45-55歲就會很容易進入更年期，這時候的你千萬不要視而不見。得瞭更年期的你，伴隨著的不是什麼小事，這也是關乎健康問題。那麼女性更年期的癥狀有哪些，又該怎麼治療呢？下面小編就來給你們說說女性更年期的癥狀和怎樣改善。
癥狀一、月經紊亂
女性更年期都有哪些癥狀?是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止瞭，稱為絕經。
癥狀二、陣熱潮紅
女性更年期都有哪些癥狀?是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。
癥狀三、腰酸背痛
女性更年期都有哪些癥狀?腰背酸痛是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀，出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
癥狀四、心血管及脂代謝障礙
可能會出現冠心病、糖尿病。
癥狀五、神經、精神障礙
女性更年期都有哪些癥狀?有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
溫馨貼士：
以上五點就是女性更年期的主要癥狀。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。
要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。
保持健康生活方式也能緩解更年期癥狀，除瞭補充激素和科學的治療之外，建議大傢保持健康的生活方式，這對於緩解更年期癥狀也有一定的作用。健康生活方式主要包括以下三個方面：
均衡膳食：推薦每天4—5次進食水果和蔬菜，每日進食水果和蔬菜不少於250克;低脂飲食，每周兩次進食魚類食品;應限制攝入食鹽，低於6克/日;戒煙限酒，每天酒精的攝入量不超過20克;少喝咖啡因飲料，適量補充鈣質。
體育鍛煉：推薦每周不少於3次體育鍛煉，每次不少於30分鐘，強度達中等，以保持正常的體重非常重要。
保持心情舒暢：正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
三大常用療法
一、藥物療法
在進行女性更年期綜合征的治療時，臨床醫生通常會根據患者的病情選擇適當的藥物來進行治療。此外，為瞭能夠有效地遏制骨質疏松癥的發展並降低骨折率，醫生也會選用一些能夠提高骨骼強硬度，以及有遏制骨質酥松作用的藥物。不過需要特別強調的是，藥物治療必須要在醫生的專業指導下進行，擅自用藥是絕對不允許的。
二、心理精神治療
更年期女性心身保健是全社會的任務。因此，在進行女性更年期綜合征的治療時，應加強社會衛生宣教和保健措施，開設保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質疏松癥、內分泌代謝疾病和腫瘤。另外，衛生部門還應組織更年期女性自我保健，以降低更年期綜合癥的發生率。
三、雌性激素療法
在進行更年期綜合征的治療時，醫生通常建議口服用藥，摒棄皮下埋植和肌註。局部用藥僅限於老年性陰道炎，且不宜長期應用。需要註意的是，栓塞病史、慢性肝腎功能不全、性激素依賴性腫瘤、吡咯紫質沉著癥、嚴重高血壓、糖尿病、嚴重靜脈曲張、嗜煙、不能堅持長期隨診者慎用。並且，凡接受性激素替代治療者，應每3個月門診復查或信訪1次。6個月1次精神科檢查，以及必要時的超聲和內膜活檢。
四、食療
女性更年期最為常見的疾病為月經的癥狀和心理癥狀,很多更年期患者還會出現失眠,心慌,盜汗等問題,但在治療這些癥狀時患者往往會忽略食療的作用,其實通過食物就可以很好的緩解女性更年期的癥狀。
女性更年期的食物治療方法：
1、女性更年期應多吃富含B族維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面功效;