2016-08-06 21:28:58
人到懷孕瞭,就會做什麼事情都非常的小心翼翼,比如吃點什麼東西都會先自我科普一下,看懷孕期間這東西能不能吃,畢竟懷上孩子之後不顧及大的也要估計肚子裡面那個小的,不然萬一吃錯東西,造成後果往往不可挽回。比如,就有很多人問,孕婦可以吃芒果嗎?
要說孕婦能不能吃芒果,那必須得先說下芒果的成分及作用。芒果的營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍;維生素C的含量也超過橘子、草莓;不僅如此,它還含有蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素,給人提供味蕾享受的同時,還能為健康增值。
另外,芒果還具有止吐的作用,不僅在暈車暈船時能起到好效果,還能有效緩解孕吐,所以孕婦是可以吃芒果的。
而且,孕婦吃芒果的好處也是很多的,不信你往下看:
孕婦吃芒果好處1:芒果中的維生素A非常豐富,不僅可以保護媽媽、寶貝的視力,還能增強抵抗力。
孕婦吃芒果好處2:芒果富含蛋白質,孕媽媽適當吃,還能潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。
孕婦吃芒果好處3:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果好處4:芒果中的維生素A、C及鉀,不僅能預防癌癥,還可抑制動脈硬化和高血壓。
但是,這麼好的芒果,竟有人會過敏。某些特殊體質接觸芒果後會出現“芒果皮炎”,癥狀是皮膚發氧、紅疹。因此,如果是孕媽媽是過敏體質,最好還是不要吃芒果。如果不能確實自己是不是過敏體質,那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然後觀察幾天後再放心實用。因為芒果過敏的現象一般會在吃芒果後6天左右出現。所以為瞭媽媽寶寶的健康,吃芒果時一定要瞭解自己的身體。
不得不說,芒果的確是個好東西,味道美不單止,營養價值也高,回去之後小編也要多買點芒果啃啃。