2016-08-06 21:32:30
自從國傢開放二胎政策之後,高齡孕婦的數量一度被推向瞭高潮,別說是40歲的高齡孕婦,即便是50歲、60歲的也是屢見不鮮,更是不斷有著各種關於超高齡孕婦的新聞報道。但是誰都知道,高齡孕婦需要註意的事情遠要比二十多歲的姑娘懷孕要多,畢竟身體沒有年輕姑娘經得起折騰,稍有不慎,就極有可能是不可挽回的損失。所以,高齡產婦們,一定要留意下面這8件事:
1、皮膚的變化
由於在你的身體裡流動著一股新的血液,會使你的皮膚看起來顯得年輕,所以你的毛細血管將被充滿與膨脹起來,你會驚喜地發現:自己的膚色紅潤起來瞭,40歲的年齡,你的皮膚已經出現皺紋,而且幹燥,即使懷孕瞭,你的保濕,防皺的工作一點也不可停止,這絕對對你以後肌膚的恢復有好處。
2、頭發會怎樣
懷孕期間會使你身體的許多自然變化暫時停止,如果你已經有瞭白發,那你並不用擔心它會增多。也許你想到過染發,一種說法是:妊娠期間不可染發,但最新的說法是:懷孕20周以前不要去染發,而其後的時間是可以的。
3、體形的變化
隨著年齡增大,身體的代謝能力會自然降低,脂肪開始沉積在腹部、臀部、大腿部,如果懷孕期間體重增加得太多的話,不僅對體形的恢復造成難度,而且還會出現高血壓的情況,一般來講體重增加在10至20公斤之間是最佳的。
當然你此時不想節食和參加高強度的運動,體形就要靠合理的飲食和適度的運動來控制。40歲以上的女性,要特別註意鎂、鈣等礦物質的攝取,並多吃綠色蔬菜、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。
4、產前保健
你應該密切地註視自己身體的變化,因為此時懷孕絕對與20歲懷孕有極大的區別。一切孕期的檢查都不可錯過,同時醫生還會針對你的年齡情況,強調告訴你必要的檢查和監測,這一切都是為生一個健康的寶寶所必須的準備。
其實高齡產婦需要註意的事項還遠遠不止這些,諸如剖腹產和體型塑造之類的,下文繼續為你解讀。
5、生產
40歲以上的孕婦,醫生會建議你做剖腹產。剖腹產沒有宮縮的疼痛,但也有一定的危險。一般來講,手術後10天左右,傷口會愈合,但手術帶給你的疼痛也許地會持續幾周的時間。
6、恢復
外表:如果你的皮膚和頭發出現異常,不要擔心!激素水平的急劇下降,會使你的皮膚出現斑點,同時,還有脫發的情況,這些會在你身體恢復正常以後,慢慢地恢復正常。
7、身體
如果你是剖腹產,你的身體恢復時間會比較長,一般需要臥床10天以上,你會發現,拿重物時很吃力,這時你需要好好地休息,可以睡覺的時候,盡量地去睡,並保證營養的補充。同時,手術還有可能影響下奶。
8、體形
仰臥起坐,側轉運動,骨盆操對體形的恢復都十分有益,尤其是需要加強骨盆肌的練習。