2016-08-06 21:32:38
如何忘記舊情人,始終是許多長情少男少女們心中永恒的話題,畢竟舊情人忘記不瞭,就很容易將現任當成前任的影子,你試想一下,一旦現任發現你將Ta當成瞭前任的影子,Ta心裡會是什麼感受?更何況你忘記不瞭舊情人,估計平時日子也會過得挺折磨的吧!所以,下面這8個忘記舊情人的方法你一定要會……
忘記舊情人第一招、保持距離
如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
忘記舊情人第二招、會表達自己的感受
如果你是一個內向或意志堅強,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲痛,將它說出來或寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感覺舒服一些。
忘記舊情人第三招、不要為自己找借口
感情的復雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找借口,自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以借口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。
忘記舊情人第四招、清理與他相關的物品
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的向往。總之,他的每一件物品都能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
忘記舊情人第五招、調動我們自身的心理防禦機制,平衡自己的心態
心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,比如:采取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。
心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,隻是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡,時時處處都有許多的挫折與困難,如不能直接采取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。
忘記舊情人第六招、參加一些戶外活動及社會活動
社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的註意力。
忘記舊情人第七招、做一些你真正關心或感興趣的事
婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。
忘記舊情人第八招、改變一些會影響你自信的行為和外表
婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失瞭信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可盡快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。