2016-10-14 11:02:08
愛掉頭發怎麼辦?每天梳頭時都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉十幾廿根頭發，都是正常的，不足為奇。但若不是這個情況，脫發遠遠大於此數，就應引起重視瞭。
一般來說，愛掉頭發主要有以下幾個方面：
燙、染過頻：頻繁地燙發和漂染會對頭發造成損害以至脫發。因此不可燙發過頻或濫用多種染發劑。
疾病影響：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變，都可引起脫發。
壓力：現代兄弟 生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力不僅與脫發有密切關系，還會加速人的衰老和皺紋增生。對此，唯一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
節食：節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫發。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食減肥。
避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。
產後：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
那麼愛掉頭發怎麼辦呢?對此，小編總結瞭以下對策，具體如下：
1. 不要過度洗頭
在毛穴被污漬堵塞的情況下，許多人都會頻繁洗頭，尤其是氣溫上升，發現頭屑增多時，有些人甚至會1天洗2至3次的頭，實際上，這種過度洗頭的做法是錯誤的，1日洗1次已經足夠，而且洗頭時要註意不要太用力抓撓頭皮。
2. 洗頭後不要自然幹燥
許多人為瞭不傷頭發，洗頭後都不喜歡使用電吹風，而是選擇自然幹燥，但是自然幹燥更容易對頭皮造成傷害，因為頭皮在潮濕的環境下容易滋生細菌，傷害頭發，建議在洗頭後使用吹風機幹燥頭發。
3. 按摩頭皮
愛掉頭發怎麼辦?女性朋友可以試試頭皮按摩，可以改善血液循環。如果頭皮血液循環良好的話，毛囊就可以獲得充足的營養，幫助頭發健康生長，增加頭發的壽命。如果我們每天都可以堅持按摩頭皮五分鐘的話，治療脫發的效果勝過靈丹妙藥。
4. 膳食均衡
均衡膳食對於脫發的治療也很重要。合理營養，均衡膳食，是可以預防脫發的。富含蛋白質的魚類、大豆、雞蛋以及瘦肉等，富含微量元素的海藻類，和維生素B2、B6含量高的菠菜、蘆筍、香蕉以及豬肝等都具有護發效果。
5. 緩解壓力
老是掉發的朋友也要學會緩解壓力。不要讓自己整日活在壓力中。多笑笑，不要煩惱。每天可以安排一些休息時間，進行體育運動，聽舒緩的音樂，與朋友哈拉 等，都有助於緩解壓力。而且每天睡眠也要保持充足，睡前可以用熱水泡一下腳。