2016-10-19 11:00:49
產後長斑怎麼辦?其實一段時間後這些斑斑點點會隨著激素恢復正常而消失，如果非要調理，你可以具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體，不僅達到美膚的目的，還可幫助身體恢復。
由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。
生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節。
一、飲食調理
要少吃辛辣、油膩的刺激性食品，少喝咖啡，不碰煙酒。可以在日常的飲食過程中多吃一些含維生素C、維生素E以及蛋白質含量較高的水果和食物，如西紅柿、土豆 、薏米、檸檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的選擇，不僅可以淡斑，還可以瘦身。
下面兩個食療方有助於新媽媽改善面部色斑哦：
補血養膚茶
功效：補血益氣、滋陰潤膚。
食材：丹參3錢、黃芪3錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、生地5錢、紅糖適量。
做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開，然後轉小火繼續煮5分鐘左右即可關火。
食用方法：當茶每日飲用。
地瓜美白粥
功效：活血養元、美白祛斑。
食材：地瓜適量、老薑數片、紅棗數顆、黃芪3錢、玉竹3錢、丹參3錢、黑糖適量。
做法：地瓜洗凈去皮、切成小塊;適量水煮開後放入切好的地瓜塊及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜軟糯將黑糖加入攪拌均勻，最後再煮三分鐘左右即可。
使用方法：直接食用。
二、巧敷面膜
富含維生素C、維生素E以及蛋白質含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果，這些食物除可以直接使用外，還可以把把它們制成面膜來用，從而使它們的祛斑效果得到更大發揮。例如，黃瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果，而且這些面膜取材方面，制作方法也很簡單，適合經常使用。
蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用溫水洗幹凈。隔天一次，一個療程為20天。
蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、面粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鐘左右取下，用溫水洗凈。
番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚幹燥老化，並有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈。
三、生活習慣
產後長斑是正常現象，產婦不需要太過緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力,這樣反而會對身體內分泌造成不良的影響，或者導致產後抑鬱。所以產婦要保持樂觀的狀態，不急不躁，要相信長斑並不可怕，透過科學、有效的美白方法進行調理很快就能恢復原來白凈的肌膚。
良好的睡眠狀態與內分泌的正常分泌關系密切，而內分泌的狀況又會對皮膚狀況產生很大的影響。因此隻有保證充足的睡眠時間，才能保證內分泌系統的正常運轉，也才能為祛斑“大計”奠定良好的生理基礎。
慎重選擇合適的皮膚保養產品，比如，在選擇護膚品的時候要特別註意產品的成分構成，盡量選用天然成分的化妝品，以免給皮膚造成額外的刺激。另外，還要特別註意要避免長時間陽光下暴曬，要根據時令選擇恰當的防曬產品。最後，由於產婦在恢復時期皮膚比較敏感、脆弱，所以還是要盡量少化濃妝。
四、中藥方祛斑法
疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。
逍遙散：制香附、鬱金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。