女人痛經怎麼辦?實用妙招你必Get

2017-03-07 11:01:12

  女人痛經怎麼辦?

  1 無論天氣有多熱,請切記不要吃雪糕冰棒!

  把這一條放在第一位,我真是強調的不想更強調瞭。男人為陽,女人為陰,女孩子身體本就偏冷,可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部,便引起瞭痛經。如果本來已經痛經的姐妹們,那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品瞭。有些女生能吃雪糕,並且從來不痛經,這隻能證明她身體裡火比較旺,吃涼食也沒有關系。但是在這我奉勸各位姐妹,冰凍三尺非一日之寒,現在不發作並不代表以後也沒事。

  2 用開水煮紅花泡腳。

  這是一個中醫告訴我的辦法,紅花是促進血液流通的藥物,我不說大傢都知道吧。看瞭這麼多年宮廷劇瞭,後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠瞭……但是這就證明瞭紅花的功效。痛經多因血流不暢,淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀,又能刺激腳底穴位,反正是好處多多,但仍是重在堅持,堅持真的有效果。請註意:例假期間照常泡腳,但是切記不要加紅花瞭,否則後果你懂的。

  3 經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。

  紅糖水要濃濃的,少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒,如果趕在例假時期就更虛,容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二:一是驅寒,保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕;二是排淤,體寒虛弱者經血往往排不凈,用紅糖可以促進經血排空,還可以排出血塊。在這請註意,是紅糖水,沒讓你加紅棗。吃紅棗可以,但請在例假過去之後再吃。

  4 經期勿動氣。

  在這段特殊的日子裡,最好不要生氣不要哭,保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微,但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到,如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我,你隻有把姨媽伺候好瞭,姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催瞭。

  5 吃榴蓮。

  榴蓮是東南亞國傢婦女生完孩子坐月子時吃的補品,榴蓮這種水果性溫熱,經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經科學傢證實榴蓮確實有減輕痛經的療效,相信我沒錯的。

  6 姨媽來的時候在小腹放個暖水袋。

  姨媽轟轟烈烈地來瞭,肚子還是很涼怎麼辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著,或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼,感覺又小熱量也不足,還是水自然散發出的溫度我覺得比較好,像熱寶貼那種化學的發熱個人不推薦。

  7 經期勿吃寒性水果。

  大傢可能有個誤解就是水果什麼時候吃都是好的,但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果,正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能,同理可推,蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要註意分辨,不要在經期吃錯瞭水果導致痛經的加劇。()