乳腺增生怎麼治療？治療方法你知道嗎？

　　乳腺增生怎麼治療？

　　乳腺增生也並非是要根治不可。以下是醫生建議的一些乳腺增生的治療方法，你不妨試試，也許能收到不哩水的效果。

　　1、好心情

　　是的，好心情。你沒有看錯。抑鬱，焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵，心情好瞭，排卵正常瞭，孕激素分泌也不會減少瞭，乳腺也不會因為受到雌激素單方面的刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的“垂青”下逐漸復原。

　　2、睡覺規律

　　好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供瞭均衡發揮健康功效的良好環境。激素協同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

　　3、和諧性生活

　　和諧的性生活可以幫助調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。“激情”的刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

　　4、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。

　　5、調理月經

　　臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，透過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　6、低脂高纖飲食

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。（東方IC）