2017-04-06 11:02:34
晚上喝檸檬水好嗎?
好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽。
缺點:空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水. 晚上應和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。
註意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎。
檸檬水什麼時候喝好?
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過,空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。有專傢建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水,晚上應和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上盡量不喝,或少喝。因為檸檬中的酸到瞭胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
註意:喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。(東方IC)