糖尿病人能喝牛奶嗎？

　　糖尿病人能喝牛奶嗎?

　　牛奶是很有營養的，我們都很喜歡喝牛奶吧，特別是兒童多喝一些牛奶也有利於身體的發育，那麼糖尿病人能喝純牛奶嗎，我們來瞭解糖尿病的飲食，來看看患者適不適合喝牛奶吧。

　　首先，糖尿病患者喝牛奶時應同時吃些谷類食品，可以起到營養素互補的作用。

　　其次，2型糖尿病患者容易出現血脂異常，因此建議選用低脂牛奶，每天200毫升左右。

　　糖尿病人喝牛奶要註意的事項：

　　有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶，喝牛奶後容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加，如果把牛奶稍微加熱後再飲用，就可以減輕癥狀。

　　喝牛奶的時間也要註意。最好在白天喝，可在用餐時，也可在餐間飲用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因為這會在不同程度上影響血糖、血脂，體重也將難以控制。（）