糖尿病人能喝牛奶嗎?

2017-04-21 11:00:46

  糖尿病人能喝牛奶嗎?

  牛奶是很有營養的,我們都很喜歡喝牛奶吧,特別是兒童多喝一些牛奶也有利於身體的發育,那麼糖尿病人能喝純牛奶嗎,我們來瞭解糖尿病的飲食,來看看患者適不適合喝牛奶吧。

  首先,糖尿病患者喝牛奶時應同時吃些谷類食品,可以起到營養素互補的作用。

  其次,2型糖尿病患者容易出現血脂異常,因此建議選用低脂牛奶,每天200毫升左右。

  糖尿病人喝牛奶要註意的事項:

  有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶,喝牛奶後容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加,如果把牛奶稍微加熱後再飲用,就可以減輕癥狀。

  喝牛奶的時間也要註意。最好在白天喝,可在用餐時,也可在餐間飲用,但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶,因為這會在不同程度上影響血糖、血脂,體重也將難以控制。()